Coronavírus

A preocupação é generalizada, e por isso nunca é demais ter em atenção algumas pequenas atitudes que nos podem ajudar na prevenção. Penso que é válido não só para as crianças, mas para todos nós.

6 coisas que precisamos de saber sobre o COVID-19:

Transmissão - o vírus trasmite-se através do contacto direto com gotículas respiratórias de uma pessoa infectada. Pode acontecer de duas formas:

• diretamente: quando uma pessoa infetada que se encontra a uma curta distância de nós espirra ou tosse, e as suas gotículas respiratórias entram em contacto com os nossos olhos, nariz ou boca corremos o risco de ser contaminados;
• indiretamente: quando uma pessoa infetada tosse ou espirra e as suas gotículas respiratórias caem sobre determinadas superfícies (mesas, cadeiras, computadores, canetas, etc...) contamina-as. Se nós tocarmos nessa superfície, o vírus pode passar para as nossas mãos (o vírus pode permanecer vivo nas superfícies durante alguns dias), e infetar-nos caso levemos as mãos contaminadas à cara, nomeadamente aos olhos, nariz ou boca.

Sintomas - os sintomas mais comuns são os de febre, tosse e falta de ar. Em casos mais severos pode ocorrer pneumonia e dificuldades respiratórias. E em casos mais raros, maioritariamente em pessoas mais idosas e com patologias pré-existentes, pode levar à morte.

Precauções - a melhor forma de prevenção assenta em boas práticas pessoais de higiene:

• a medida mais eficaz consiste em lavar as mãos frequentemente com água e sabão (esfregar toda a superfície das mãos durante cerca de 20 segundos), ou friccionar com soluções alcoólicas desinfetantes 
• lavar as mãos sempre antes de comer, e sempre que entrar em casa
• evitar levar as mãos à cara
• tapar a boca e o nariz ao tossir/espirrar, preferencialmente com o cotovelo ou com um lenço descartável, que deve ser imediatamente colocado no lixo.

Máscaras - recomendadas apenas quando existem sintomas - se não existirem sintomas as máscaras são desnecessárias (podendo até aumentar o risco de contágio, pois esta pode funcionar também como um reservatório de vírus para além de que o uso da máscara vai aumentar o número de vezes que levamos as mãos à cara para a ajeitar). Para nossa proteção a lavagem das mãos é mais importante do que o uso da máscara. Estas são úteis, caso tenhamos sintomas, para evitar contaminar as pessoas que nos rodeiam, são portanto úteis para proteger os outros! 

Gravidez - atualmente não existem evidências que nos permitam saber se o vírus é transmitido de mãe para filhos durante a gravidez, ou qual o impacto no bebé.

Medicação - até à data não existe medicação específica para prevenir ou tratar este novo coronavírus. O melhor que podemos fazer para prevenir, é praticar as medidas básicas de higiene. 

Resumindo: LAVEMOS AS MÃOS FREQUENTEMENTE!!!

Foto: iXimus por Pixabay